Rasti geriausių eterinių aliejų miegui, energijai ir kt.
Nors eteriniai aliejai buvo naudojami nuo XII amžiaus, sveikatingumo judėjimo augimas reiškia, kad per pastarąjį dešimtmetį jų populiarumas išaugo.Greita paieška „Google“ atskleidžia, atrodo, nesibaigiančią produktų, teigiančių, kad jie gydo visas negalavimus, pasiūlą, ir nors daugelis tų teiginių yra pernelyg išpūsti, pasirinkus geriausius eterinius aliejus konkrečiai ligai, gali būti apčiuopiamos naudos.
Per pastaruosius kelerius metus jie sulaukė neįtikėtino populiarumo dėl jų naudojimo alternatyviosios medicinos irnendrių difuzoriaus stikliniai buteliai.Nesvarbu, ar jums sunku susikaupti, miegoti ar kovoti su peršalimu, vis daugiau žmonių kreipiasi į eterinius aliejus ieškodami atsakymo.Ir nors kai kuriais atvejais jie negali pakeisti tokių metodų kaip gera miego higiena ar medicininė intervencija, daugelis prisiekia savo gebėjimu padėti suteikti energijos, nuraminti protą ar tiesiog maloniai kvepėti kambaryje.
Eteriniai aliejai taip vadinami, nes jie suteikia augalo aromato ir skonio „esmę“ ir yra išgaunami distiliavimo būdu.Tada jie gali būti naudojami įvairiais būdais.Prieš naudojimą jie dažnai skiedžiami vandeniu, o dėl skirtingų praskiedimo lygių juos galima nuryti, tepti ant odos arba įdėti įstiklinio butelio difuzoriuskad išgaruotų į aromatingą rūką.Jie dažnai naudojamikosmetinio kremo indelisir grožio produktų, tokių kaip vonios aliejai, bet taip pat jų galima rasti buitiniuose valikliuose, maiste ir gėrimuose bei daugelyje kitų netikėtų vietų.
Vienas iš svarbiausių dalykų, kurį reikia atsiminti naudojant eterinius aliejus, yra tai, kad juos reikia skiesti, kad sumažėtų blogų odos reakcijų ar ilgalaikių problemų kitose mūsų sistemose rizika.Aliejų tepimas tiesiai ant odos – ypač tiems, kurių oda jautri – gali sukelti didelių sveikatos problemų, pvz., įjautrinimą, taigi, jei įpilate aliejaus įaromatinis nendrių lazdelių difuzorius, tada pakanka vos kelių lašų (1-2 lašai 10 ml arba ne daugiau kaip 5%), sumaišytų su vandeniu arba kosmetiniais tikslais „nešiklio aliejaus“, pavyzdžiui, augalinio aliejaus.
Net ir praskiestą, jei išgaruojate tirpalą su astiklinis butelis apvalusdifuzoriustuomet turėtumėte tai daryti gerai vėdinamoje vietoje ir niekada ne ilgiau kaip 30–60 minučių vienu kartu.
Paprasčiau tariant, naudoti eterinius aliejus yra gana saugu, kol juos naudojate teisingai – ty būtinai perskaitykite etiketę, atsižvelgsite į galimą sąveiką su vaistais ir papildais, nepersistenkite maišydami su nešiklio tirpalu ir laikydami juos. vaikams (žr. toliau) ir gyvūnams nepasiekiamoje vietoje.Taip pat rekomenduojame, prieš tepant plačiau, visada atlikti pleistro testą nedideliame odos plote.
Tai daug sudėtingesnė problema, tačiau mes žinome, kad eteriniai aliejai niekada neturėtų būti naudojami jaunesniems nei 2 metų vaikams ir tik maždaug 0,5–2% ar mažesnėmis koncentracijomis (priešingai nei didžiausia 5% koncentracija). suaugusiems) po to.Turėtumėte visiškai vengti šių aliejų:
- Eukaliptas
- Pankolis
- Pipirmėtė
- Rozmarinas
- Verbena
- Žiemaliai
- Įlanka
- Cinamonas
- Gvazdikėlių pumpuras arba lapas
- Citrinžolė
- Čiobreliai
Be to, nėštumo ar žindymo laikotarpiu neturėtumėte naudoti šių produktų:
kamparas
Petražolės
Izopas
Estragonas
Žiemaliai
Pelynas
Jei abejojate, pasitarkite su gydytoju apie eterinių aliejų naudojimą nėštumo metu ir aplink vaikus.
Be to, visada turite būti labai atsargūs, kad nenurytumėte aliejų, nes jie gali būti labai toksiški, ypač vaikams, kurių jauni organai yra mažiau tvirti nei mūsų.
Eteriniai aliejai, kuriuos galite įsigyti internetu arba didžiojoje gatvėje, labai skiriasi kaina, taip pat galite juos įsigyti atskirai arba kaip dalį didesnio rinkinio.Tai dažniausiai matomaeterinių aliejų stiklinis buteliukasparduodami 10 ml kiekiais ir, nors kai kurie pavienių kvapų buteliukai gali kainuoti vos kelis svarus, didesni rinkiniai ar mišiniai, sukurti tam tikram poveikiui, pavyzdžiui, miegui ar net skausmui malšinti, gali būti šiek tiek brangesni.Geriausias dalykas yra priimti bet kokius neįprastus teiginius su žiupsneliu druskos ir atlikti tyrimą, jei ieškote konkretaus rezultato, kad būtumėte tikri, kad uždirbate savo pinigus.
Atsipalaidavimui ir miegui – levandos, ramunėlės, rožės, smilkalai
Gydomiesiems ir priešuždegiminiams tikslams – kedras, bazilikas
Energijai ir nuotaikai pakelti – Ylang-ylang
Susikaupimui – vetiverijos, pačiuliai, citrina
Už uostų mušimą - Eukaliptas
Paskelbimo laikas: 2022-11-17
